Магазин спортивного питания Bestbody.ru - официальный представитель международной Ассоциации Профессиональных Тренеров и Специалистов по Здоровью Человека тел: +7 (495) 649-93-39
Компания BESTBODY предлагает уникальную возможность для России - обучение по специальностям:
Уважаемые посетители нашего сайта! Вся продукция, купленная у нас, имеет защиту от подделок и знак качества – фирменную голограмму. Мы гарантируем отсутствие поддельного и просроченного товара. Консультации по подбору и применению спортивного питания, купленного на нашем сайте, вы получаете от мастер тренеров международного класса и спортивных диетологов международного класса!
ВЕСЕННИЕ СКИДКИ!!! С 16 по 21 мая скидка на восстановительные комплексы, представленные в нашем магазине - 20%.
Гейнеры (иначе белково-углеводные смеси) представляют собой порошкообразный концентрат белков и углеводов. Они высококалорийны, содержат в своем составе витаминные комплексы и полезные аминокислоты. Основное, на что направлено действие гейнера, - это активный и эффективный прирост массы мышц за счет энергии. Между собой гейнеры отличаются процентным содержанием входящих в него основных элементов, а также по скорости усвоения нутриентов. Работа гейнеров направлена на увеличение силы, на набор мышечной массы и веса. В состав гейнера наряду с витаминами и креатином включен протеин, который является основным строительным материалом массы мышц.
Если сравнивать гейнер с обычным протеином (протеиновым комплексом), то белково-углеродная смесь более калорийна. Обусловлено это тем, что в состав гейнера включены простые и сложные углеводы, а также полиненасыщенные жирные кислоты.
Как выбрать гейнер
Чтобы выбрать лучший гейнер для набора массы необходимо знать наилучшее соотношение углеводов и протеинов для вашего организма и скорость метаболизма. При быстром метаболизме (вы потребляете много пищи, но остаетесь худым) наилучшим вариантом будет гейнер с максимальной концентрацией углеводов. При медленном метаболизме (излишние углеводы моментально откладываются в жировых тканях) лучше отказаться от мысли купить гейнер. В данном случае идеальным вариантом для вас будет обычный протеин, который менее насыщен углеводами. В случае, когда вы не можете определить скорость метаболизма, необходимо следить за результатами от применения гейнера. Как правило, достаточно двух недель, чтобы были заметны изменения:
Набралась мышечная масса, ощущаете прирост силы, формируются очертания мышц – это лучший гейнер для набора массы для вас;
Откладывается излишний жир – следует заменить на гейнер с меньшей концентрацией углеводов и большей концентрацией белка;
Изменений не наблюдается – следует либо увеличить ежедневную дозу, либо заменить на другой гейнер с большей концентрацией углеводов.
Следует помнить, что лучший гейнер для вас должен подбираться с учетом ваших индивидуальных особенностей и только специалист сможет сказать, как правильно подобрать и принимать гейнер.
Наша компания предлагает выбрать гейнер из всего ассортимента представленной продукции в данном разделе каталога. Для того, чтобы купить гейнер, достаточно набрать наш номер телефона: 8-(495)- 649-93-39.